Edukacja i praktyka
Warsztaty rozwojowe we Wrocławiu, kursy uważności i działania społeczne
Pomagamy wdrażać praktyki świadomego życia w codzienność, relacje i pracę z ciałem.
Warsztaty Fundacji
Organizujemy warsztaty rozwojowe we Wrocławiu oraz kursy związane z uważnością, medytacją, jogą, ruchem i rozwojem osobistym. Zajęcia mają charakter praktyczny, edukacyjny i wspierający.
Pracujemy z osobami początkującymi oraz z tymi, które chcą pogłębiać własną praktykę. Ważna jest dla nas dostępność, spokojne tempo i zrozumiały język.
Warsztaty są tworzone z myślą o ludziach, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać równowagę po przeciążeniu i budować relacje oparte na większej obecności. Łączymy elementy edukacji, pracy z oddechem, uważnego ruchu, rozmowy i praktycznych ćwiczeń do wykorzystania poza salą warsztatową.
Zakres działań
- warsztaty uważności i redukcji napięcia,
- kursy medytacji i świadomego oddechu,
- praktyki ruchowe i joga dla różnych grup,
- wydarzenia weekendowe i spotkania tematyczne,
- programy dla młodzieży, kobiet i osób z wyzwaniami.
Warsztaty rozwojowe Wrocław i okolice
Jako fundacja działająca we Wrocławiu chcemy tworzyć przestrzeń dla lokalnej społeczności: osób prywatnych, grup sąsiedzkich, szkół, organizacji i zespołów, które szukają mądrego wsparcia dobrostanu. Tematy można dopasować do wieku, potrzeb grupy i charakteru wydarzenia.
Efekty, które wspieramy
Nasze działania nie obiecują szybkich rozwiązań. Pomagają natomiast porządkować doświadczenia, rozwijać uważność, regulować napięcie, wzmacniać poczucie wpływu i wprowadzać małe, realne zmiany w codziennym życiu.
Jak dołączyć
Informacje o bieżących zajęciach można uzyskać przez formularz kontaktowy lub przez system zajęć prowadzony w ramach Portalu Mocy.
FAQ
Pytania o warsztaty rozwojowe
Dla kogo są warsztaty?
Dla osób, które chcą rozwijać uważność, spokojniejszy kontakt z ciałem, oddechem i emocjami. Pracujemy również z grupami, organizacjami i instytucjami.
Czy trzeba mieć doświadczenie?
Nie. Zajęcia mogą być prowadzone dla osób początkujących, a język i tempo dobieramy tak, żeby uczestnicy czuli się bezpiecznie.
Czy warsztaty są tylko we Wrocławiu?
Fundacja działa lokalnie we Wrocławiu, ale przy części tematów możliwa jest także współpraca online albo spotkania organizowane z partnerami.
Jak zapytać o współpracę?
Najprościej napisać przez formularz kontaktowy i krótko opisać grupę, temat oraz oczekiwany charakter spotkania.